里山散歩
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里山散歩

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9月24日(月)前日の疲労も若干残る中、里山散歩へ行ってきました。久々の里山。蜘蛛の巣があっちこっちにすごい。蜘蛛の糸も弾力があるので、蜘蛛の巣にひっかかると結構辛い。気持ちいいね。蜘蛛の巣の後は怪しいきのこ。なんだか今年のきのこは立派。どれも大きい。展望ポイントへ進みます。気温が上がって雲が多いな~。でも、さくらの表情は明るかったので良かった。この日は約2kmの里山散歩でした。     いつもありがと...
里山でトレーニング
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里山でトレーニング

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2018年になってから、数回里山へ行ってきました。1月4日。今年初の里山トレーニング。あまりにも寒くて走ってないといられず、軽く約5km程走り抜けました。終始ご機嫌だったさくら。帰りの車内で、さくらの表情が険しくなりました。不気味で嫌な音と共にリバース!車内に何とも言えない香りが充満して、運転中の私まで戻しそうに・・。新年早々、さくらやってくれました。翌週。懲りずにまた里山までやって来ました。道中、騒がし...
みんなで里山紅葉散歩
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みんなで里山紅葉散歩

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12月2日(土)もう紅葉も終盤に差し掛かった先日、またまた里山へ行ってきました。早い所は、葉が落ちてしまって冬の装いになっていましたが、遅い所はまだ紅葉が楽しめました。寒暖差があるので、キレイに色づいてます。こっちは黄色。さくら同系色だから、どこに居るか一瞬わからなかった。展望ポイントでヤギミルクを飲んで、喉が潤ったら、パワーアップしたようで・・。枝咥えて張り切ってました。↓動画から画像抽出。あまりに...
里山で紅葉散歩
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里山で紅葉散歩

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11月12日(日)紅葉真っ盛りの里山へお散歩に行ってきました。久々の里山散歩とあって、さくらもご機嫌!この日は、風もなくポカポカで散歩にはもってこいの陽気でした。おまけに、空気も澄んでるし空も青くて紅葉が映えます。せっかくなので、一番うえにある展望台まで足を運んでみることにしました。山々がキレイ!甲斐駒ケ岳もカッコイイな。直ぐ側で、お弁当を広げているおじさまがいました。その姿をちら見したさくらは、私に...
里山のあじさい園
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里山のあじさい園

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雨があがり、里山の紫陽花を見に行ってきました。一週間前はまだ咲き始めでしたが、いい感じに見頃を迎えてました。ただ、湿度が高ーい!でも、キレイな空間。太陽の光が届いてより輝きが増してる感じ。そう言えば、さくらはどうしているんだろう。クンクン クンクン・・。あっちこっち顔突っ込んで何かしてる。顔が泥だらけになって、ブルブルっと顔振るさくら。凄い顔!さくらの顔見たあと、ハート型に見える紫陽花を見つけまし...
里山のあじさい園
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里山のあじさい園

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里山であじさいまつりをやっていると情報を聞きつけ行ってきました。全体的にまだ色づき始めといった感じでした。でもせっかく里山まで来たので見に行きますよ~。歩きやすいように草が刈ってありました。ありがたいです。少しづつ登って行くとあじさい園に到着。色づいている紫陽花を探しながら進みます。なかなか色づいている紫陽花がなくて、あっという間にあじさい園終わってしまいました。でも、さくらは楽しそうなのでこのま...
新緑の里山
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新緑の里山

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先週、里山散歩へ行ってきました。殺風景だった里山の雰囲気は、一気に新緑となっていました。頭上には新緑、足元にはツツジ。ツツジの色が映えます。日向は暑いけど、木々に覆われている場所は体感温度が下がって快適。いい季節になったな~。今回はツツジがきれいに咲いていたけど、次は紫陽花だね。      いつもありがとうございます      にほんブログ村  人気ブログランキング...
武田の杜(さくらまつりとライトアップ)
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武田の杜(さくらまつりとライトアップ)

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4月9日(日)朝から雨降りだったけど、里山でさくらまつりが開催されていたので行ってきました。さくらまつりは、4月8日と9日の2日間。肝心の桜は、イベントの2日前に開花したばかりでまだ3分咲き位でした。提灯の案内に進んでいくと会場に到着。さくらまつり会場。生憎の雨と早い時間だったということで静かな雰囲気でした。予定されていたイベントは、幾つか中止になってしまったそうです。雨足が強くなったり小雨になったり強風...
里山に咲く河津桜と里山に生息しているキジ
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里山に咲く河津桜と里山に生息しているキジ

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里山に咲く河津桜。たった5本しか無いのに、存在感を大いにアピールしていました。葉が出てきちゃっていたけど、十分綺麗です。正直、里山に河津桜があったなんて知らなかったです。ソメイヨシノだけかと思ってました。ちょっとだけ花見。本当にちょっとだけ。「早く行こう!」とあまりにもうるさいので、里山散歩に切り替えです。さくらと歩いていると、何か生き物の足音が聞こえました。「何か居る!」って思ったその時!キジが...
道草ばかりの里山散歩
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道草ばかりの里山散歩

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てっぺんに立つだけが山登りじゃない。たまには、足を止めて目を閉じて五感をフル活用してみるのも楽しいよ。ほら、風に揺られて草木が笑っているよ。ほら、蝶が楽しそうに飛んでいるね。ほら、眠くなってきたね。どういうわけか、この日のさくらはまったくやる気が無い。仙人になっちゃったみたい。歩きはじめて間もないのに、道草ばかりで進もうとしない。ハイカーとすれ違う時はニコニコするのに、「さて歩こう!」と言うとトボ...
里山ラン(6km)
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里山ラン(6km)

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3月4日(土)武田の杜・外周コースを走ってきました!最初は快適に走れる緩やかな下り。中盤から登り返して、終盤は小さなアップダウンが続く北側エリアのコース。展望ポイントで小休憩。肌に当たる空気が春の風になってきました。一気に汗が流れ出てくるのがわかります。極力歩かないようにしよう。と決めていたのに、初っ端から横っ腹が痛くて何度も歩く始末。これは試練だと思って、横っ腹を押さえたりつねったりしながら進みま...
春の息吹を感じながら里山ラン!
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春の息吹を感じながら里山ラン!

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2月25日(土)穂坂自然公園にいって走ってきました。笑っちゃうほど遅いペースだけど・・。どう見ても自然に折れたと見られる大木。先日の強風のせいかな。週1のペースでここに来ているけど、1週間で山の雰囲気が変わっていて楽しい!快適な下りからの登り返し。心臓バクバク言いながら足に疲れが出てきて、「もう歩きたい・・」って諦めかけたその時、私の目に飛び込んできたのが新芽。先週までは、落葉に覆われていて気が付かな...
里山ラン
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里山ラン

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さくらの体調が戻ってきたので、里山ランに行ってきました。今回は、走れる道を選んで遅くてもいいから走り続ける事がテーマ。最初は、整備された遊歩道。野鳥のさえずりを聞きながら風を切って走る。さくらと私、一体感を持って走れる事に心地よさが芽生えてきました。それに、意外と走れる事が分かりちょっと嬉しかったり。でも、歩けばどうったことない上り坂なんだけど、走るとなると結構キツイな~。行ける所まで走って登って...
山ノート
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山ノート

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里山にある山ノート。富士山がよく見える東屋にもノートがありました。今まで無かったので、どなたかが用意してくださった様です。重しの石をどかしてカバーからノートを出すと、あっ可愛い。今日は、富士山が良く見えたので富士山のイラストと不機嫌柴犬さくらを書いておきました。そして、いつもの東屋のノート。最近さくらのテンションが低いので、こちらにもおやつ作戦で登ってきた事を書いておきました。前回の記録ページをめ...
里山散歩(穴掘り&足元ベチャベチャ)
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里山散歩(穴掘り&足元ベチャベチャ)

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週1のペースで行っている里山散歩。1月8日に降った雪がもう解けているだろう。と見込んで行ったのですが、陽が当たらない北側はまだ残ってました。場所によって、凍っていたりぬかるんでいたり。ここは慎重に進みます。いつもの東屋。徐々に風が強くなってきて、周りの山々に雪雲がかかってました。通りで寒いわけだ。登り始め、「今日、山は遠慮しておきます」みたいな感じでやる気がなかったさくら。それでも、せっかく来たのだ...
今日も里山散歩!
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今日も里山散歩!

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1月7日(土)今日は、庭にあるさくらの水が凍る位冷え込んだ朝でしたが、里山散歩に行ってきました。準備運動しても体が温まらず、動きながらウォーミングアップです。一つ目の展望ポイントまで来ると体がほぐれ始め、東屋まで来れば体が柔軟に動くようになってきました。いつもの様に山ノートを書いてから、もう少し登ります。パタ君は、早朝に山トレしているので2回目。大きな岩に登ってみる富士山。鳳凰三山。八ヶ岳。千代田湖...
しっとりと静かな里山を散策(野生動物に遭遇)
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しっとりと静かな里山を散策(野生動物に遭遇)

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久々に里山へ行きたくなったので、朝散歩兼ねて行ってきました。天気予報では曇りだったけど、青空も見えて陽が差してきました。ツイてる。夜か明け方に降った雨。太陽の温もりで、土や木々から心地よい香りがあっちこっちから放たれ、五感が刺激されます。一際目を引くツツジを見ながら広場までやって来ました。オイスカの森。広場で遊んだ後、オイスカの森を歩きます。オイスカの森には、約5000本の紫陽花が植えられていて、6月...
武田の杜さくらまつりとしいたけ
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武田の杜さくらまつりとしいたけ

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4月9日(土)武田の杜さくらまつりに行ってきました。木曜日に降った雨の影響が心配でしたが、なんとかもってました。今回、どーしても来たかった理由は、しいたけ盆栽原木がもらえるから。10時前に着いたのに既に駐車場がいっぱい。第2駐車場に案内され、ちょいと歩いて会場へ向かいます。向かう私達に対し、原木持って戻ってくる人がいっぱい。もうダメかな~って思いながら受付の人に聞くと、「ありますよ」と。見ると2つだけ残...
武田の杜の桜
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武田の杜の桜

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家から里山の桜が見えたので見に行ってきました。咲いてる咲いてる~。車を停めて、まずは管理棟前にある展望台へ行きます。桜越しに富士山をみることが出来ます。桜と甲府盆地。桜と山々。そして、柴犬と桜と富士山。ここの桜はソメイヨシノ。とっても大きな木なので見上げると見事です。さてさて、今度は広場へ移動するとしますか。提灯、テンションあがるー!提灯に誘われて進むと広場に到着です。見事。ここは、さくら祭り会場...
武田の杜を散策(健康の森・外周コース)
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武田の杜を散策(健康の森・外周コース)

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今回、武田の杜にある健康の森・外周コースを歩いて来ました。ここ健康の森には、大きく分けて4つのコースがあります。①癒やしの小径・中の平コース②癒やしの小径・西の平コース③五感の森コース④外周コース私が選んだのは、④の外周コース。ピンクの点線のコースです。管理棟前にある駐車場に車を停めて、癒やしの小径入り口からスタートです。緩やかな下り基調で、歩きやすく整備されてあります。頭上では、野鳥がお話したり飛び交...
やっぱり山はいいね!
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やっぱり山はいいね!

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家に居るとブスーっと顔のさくらも、山に入れば一気に表情が変わります。「柴犬のさくらが来たぞー!」「鳥さんよ~そんなに急いで逃げなくてもいいんだよ~」あっちをクンクン、コッチもクンクン。すれ違うハイカーにクンクンにこにこ。「もっと撫でて~」って、ハイカーに歩み寄るさくら。家に居る時とは正反対の行動だ。クールなさくらが媚を売るとはね。しっぽもブンブン振って喜んでいるぐらいだから、相当楽しいんだね。さく...
心のトレーニング!(里山散歩)
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心のトレーニング!(里山散歩)

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9月27日(日)朝散歩を兼ねて、久々に里山へ行ってきました。いつぶりだろうか・・それさえも思い出せないほど久々。傾斜を上がっていくと共に、私の心肺機能も活発になっていきます。天気は曇りで湿度が高い。かなり沢山の汗が出てきます。ウエア失敗した~!パタ君のペースについていけない私とさくら。「さくら隊長遅いぞ~!」「運動不足だな」ちょいちょい嫌味を言われる私とさくら。悔しいので必死についていきます。足元に...
夜桜と夜景(里山にて)
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夜桜と夜景(里山にて)

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7日からライトアップが始まった里山の桜。今日しかない!と思って行ってきました!(9日の夜)ライトに照らされた桜は、眩しい程に輝いてました☆(*´∀`*)お見事!照明がない端に行くと静かに夜桜と夜景を楽しむことが出来ます。(*´∀`*)「あぁ、なんて美しんだろう」人で賑わう場所から遠く離れてさくらと座って静かに桜を見上げます。立ち上がると眼下には、キラキラ輝く甲府盆地が眺められます。結構キレイです。(^O^)最後に、駐...
里山の桜
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里山の桜

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さくらと朝散歩を終えて、ふと里山を見ると・・桜が咲きだしていたので、休む間もなく里山に行ってきました!いつもだと、さくらの散歩コースが咲き終わる頃に里山の桜が咲き出す感じなのですが、今年は、暖かい日が続いたせいかもう見頃を迎えてました!(まだ蕾もあったので満開寸前って感じ)(駐車場で上を見た時の桜)車から降りて、展望ポイントへ行くと桜と甲府盆地を一望することが出来ます。(今回、富士山は見えず・・)...
みんなで里山散歩
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みんなで里山散歩

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2月1日(日)朝散歩を兼ねて、みんなで里山散歩へ行ってきました!誰も居ないので、ロングリードに付け替えて広場でひとっ走りズボッ!ズボッ!と、私達の足音が静かな空間に響き渡ります。さくらが飽きてきた頃を見計らって、里山散歩へ出~発!700m程歩いて行くと展望台に到着です。さくらも、景色を見て楽しんでいる様です(^ー^*)展望ポイントから少し歩いて行くと、野鳥昆虫観察小屋があります。中に入ると、座って野鳥を見る...
みんなで里山朝散歩
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みんなで里山朝散歩

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天気が良かった日曜日里山散歩へ行ってきました!最近運動不足気味のさくらはイマイチ動きが鈍く「さくら遅いぞ!体力落ちてるぞ!」とパタ君に喝を入れられながらスタートです。パタ君は今回は歩き。(私とさくらは基本歩き!)いつものように東屋へ立ち寄って山ノート書いてから展望ポイントへ移動です。「俺高いところ好きだから・・」と岩によじ登るパタ君。見てるこっちのほうがゾクゾクしちゃうね今度は別の大きな岩に登って...
久々に里山散歩!
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久々に里山散歩!

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久々に里山散歩へ行ってきました。一面落ち葉で敷き詰められサクサク音を立てながら今回は走らず気持ちゆっくり景色を見ながら歩きます。(早くもおやつを貰えてごきげんさくら)武田の杜トレイルランニングレースのコースに合流。ここからちょっと登りが続くのでその前に落ち葉で遊んでたら興奮しすぎてリードに絡まって困ってしまってワンワンワワン!リードを解いてあげて歩き始めます。とっても強風だけどなんだか気分爽快。そ...
里山までドライブ!
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里山までドライブ!

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コスモスを見た後そのまま帰宅するのも勿体無いので急遽里山までドライブしてちょこっと散歩してきました。(展望台から見た景色1・パノラマ設定にて撮影)(展望台から見た景色2・パノラマ設定にて撮影)里山の木々も徐々に色づき始めてました。ポカポカ陽気で風も穏やか私とさくらの足取りも軽い軽い♪もうひとつの展望台は富士山がよく見えます。逆光でさくらの顔半分が暗くなっちゃったけど富士山とさくらを撮って里山を後に...
だらけているのは・・・
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だらけているのは・・・

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22日の朝、久々に里山トレーニングへ行ってきました。澄んだ空気に綺麗な青空「ちょっと待っててね・・」と休みが多いさくら弛んだ心と体を鍛え直すのにはぴったり。「ここ無理~」なんて言わせないよ!ビシバシ行くよ!トレーニングはちょっとキツイほうが効果的!じんわ~り汗が出てきたら 展望スポット到着。山頂付近には、早朝トレーニングしているランナーがいっぱい。一時的にさくらも輪の中へ入れて頂きご機嫌さん。さて...
里山でトレーニング (心拍計をつけて走ってみよう!)
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里山でトレーニング (心拍計をつけて走ってみよう!)

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1月11日(土)3連休初日は 弛んだ心と体を鍛えるため里山へトレーニングに行ってきました“山行記録のページへ”をクリックするとヤマレコに飛びます!いつもは さくらとちょぼちょぼ歩きながら登ってますがこの日は パタ君に専属トレーナーになってもらって ちょいちょい喝(アドバイス)を入れてもらいながら取り組みますそして 今回は心拍計をつけて 自分の体の状態を確認します左のアイテムを胸につけて起動すると b...